لاغري و تناسب‌اندام از آن‌چه فكر مي‌كنيد راحت‌تر به‌دست مي‌آيد، به‌شرط آن كه راه را بدانيد و در هزار راه لاغري گمراه نشويد. اين كتاب به شما كمك مي‌كند به موفقيت‌هايي برسيد كه از ديد ديگران امكان‌پذير نيست! همچنين كمك مي‌كند ديدگاه‌هاي افسانه‌اي و اشتباه را كنار گذاشته و با روشي راحت و اصولي به تناسب‌اندام پايدار دست يابيد. تناسب‌اندام پايدار يك شبه به دست نمي‌آيد، بلكه نتيجه عادات سبك زندگي و تصميماتي است كه ديگران به آن توجهي نمي‌كنند. در اين كتاب به سبك زندگي درست و اصولي پرداخته شده است تا ضمن دوري از بيماري‌ها و رسيدن به تناسب‌اندام شما از سطح انرژي بالايي جهت انجام كارهاي روزمره برخوردار باشيد.