از نظر دالايي لاما شادمانگي ماندگار و هميشگي است، حالتي که به‌رغم پستي و بلندي هاي زندگي و تغيير حالات طبيعي روحي، بخشي از هستي ماست. با چنين ديدگاهي، و با توجه به اينکه دنبال چه چيزي هستيم، مي‌توانيم "تصميم درست" را بگيريم، نه براي انکار و دور کردن مشکلات از خودمان، بلکه براي حرکت به سوي چيزي، نه براي دور شدن از زندگي، بلکه در آغوش کشيدن آن. شالوده تمامي آموزه‌ها و رفتارهاي دالايي لاما چند باور اساسي است: باور به ملاطفت و نيکي تمامي آدم‌ها، باور به ترحم و شفقت، باور به مهرورزي.