همه‌ي ما در طول زندگي مدام درحال انتخاب‌کردن هستيم، اين انتخاب‌ها در زمينه‌هاي گوناگون از روابط دوستي گرفته تا انتخاب‌هاي مذهبي طبقه‌بندي مي‌شوند. در واقع ما با انتخاب‌هاي خود به سمت مقاصدي که داريم حرکت مي‌کنيم و کنترل زندگي را در دست مي‌گيريم. با وجود تمام نکات مثبت و دستاوردهايي که آزادي انتخاب به‌همراه مي‌آورد، اضطراب و سنگيني بار مسئوليت و همين‌طور امکان اخذ تصميم‌هاي بد و حتي افسردگي ناشي از اينکه در انتخاب ناموفق عمل کرده‌ايم از عواقب احتمالي حق انتخاب هستند. کتاب پيش رو اثري اصيل، مستدل و هوشمندانه است که نشان مي‌دهد داشتن انتخاب‌هايي گسترده، لزوما بهتر نيست و چه‌بسا اگر گزينه‌هاي کمتري داشته باشيم زندگي آسوده‌تري خواهيم داشت. اين کتاب مي‌تواند مقدمه‌اي باشد بر انجام تحقيقات روان‌شناختي در حوزه‌ي انتخاب و سلامت.