درمان پذيرش و تعهد که به‌صورت خلاصه اکت (ACT) ناميده مي‌شود، به دنبال کارايي و عمل مؤثر، مفيد و سودمند است که هدف اصلي هم آن بالابردن سطح انعطاف‌پذيري روان‌شناختي است. در اين کتاب، شما خوانندگان عزيز به‌شکلي گام به گام با فرايند شش‌ضلعي عدم انعطاف‌پذيري و پادزهرهاي آن براي رسيدن به سطح انعطاف‌پذيري با زباني بسيار ساده و شيوا و نيز با تمرين‌هايي آسان، آشنا مي‌شويد.