همه ي ما مي خواهيم زندگي بهتري داشته باشيم، براي اين کار برنامه ريزي مي کنيم، هدف مشخص مي کنيم، زمان مان را مديريت مي کنيم. اما نقش عادت ها در اين ميان چيست؟ همه ي ما عادت هاي خوب و بدي داريم و اگر نقش آن ها را فراموش کنيم، قطعا زندگي مطلوبي را تجربه نخواهيم کرد. عادت هاي بد مي توانند ما را در شرايط منفي قرار دهند و روياهايمان را به باد بدهند. در اين کتاب روش هايي کاربردي براي ترک عادت هاي بد و خلق عادت هاي خوب مي آموزيد و...