باورهاي محدود كننده زندگي ات را فلج مي كنند مانع موفقيت در زندگي شخصي و حرفه اي تو ميشود واز طرفي سلامت رواني وجسماني تو را هم به خطر مي اندازد. اگر احساس مي كني به اندازه ي كافي خوب نيستي مدام منفي فكر ميكني و خودگويي منفي داري سرخورده و نااميد هستي اعتماد به نفس نداري و خودت را بي ارزش ميداني وقتش رسيده كه فكري به حال خودت بكني.