سلف آناليز خودشناسي نيست؛ بلکه نشان دادن راه خودشناسي ست بي ترديد مي توان گفت سلف آناليز يک روش علمي براي شناخت خود است در اين شيوه به حقايق علمي استناد ميشود و بيان مطالب هم در قالب بديهيات و حقايق روشن اتفاق ميافتد. در سلف آناليز قرار است حقايق ذهني با تجربياتي کشف شوند که در همه جا قابل تکرار است در اين روش همه ي انسانها حقايق يکساني را در ذهن خود کشف ميکنند و به شناختي يکسان دست مييابند اين روش براي تدريس علم خودشناسي در مدارس تدوين و تبيين شده است با به کار گرفتن آن ميتوانيد به يک شناخت واقعي از خود برسيد و حقيقت وجودتان را کشف کنيد.