تمرين هاي آسان اين کتاب به کودکان کمک ميکنند تا با عواطف مختلفي مانند جاه طلبي، عصبانيت، ناراحتي، اضطراب، عدم قطعيت اعتماد به نفس، سردرگمي، رضايت عزم، انزجار ،انرژي ،اشتياق هيجان، تمرکز، نااميدي، قدرداني ،شادي آسيب، الهام بخشي، علاقه، عشق، انگيزه، نگراني، غم، خجالت، استرس و تنش کنار بيايند. شما اولين و مهم ترين معلم کودک خود هستيد!