اين کتاب تمرين الگوي زبان زندگي براي کودکان است. خرس احساس‌هاي مختلف خود را بيان مي‌کند و نيازهاي پشت اين احساس‌ها را پيدا مي‌کند. اين کتاب کمک مي‌کند تا کودک احساسش را بشناسد با آوردن نام آن به آن هويت دهد. آزادانه بتواند آن‌ها را بيان کرده و در جهت رسيدگي به نيازهايش عمل کند. در انتهاي کتاب فهرستي از نيازها و احساس‌ها ليست شده است تا به کودکان و حتي بزرگ‌ترها کمک کند هم با احساسات مختلف آشنا شوند و هم بتوانند به اين احساس‌ها هويت داده و نياز مربوط به آن را پيدا کنند.