درباره‌‌ی رهایی از اضطراب برای نوجوانان (مهارت های ضروری رفتاردرمانی شناختی و تمرینات ذهن آگاهی برای غلبه بر استرس و اضطراب)
دكتر گلنتي در اين كتاب به تغيير الگوهاي منفي و كاهش اضطراب مي پردازد تمرينات ساده اما تاثيرگذار اين كتاب راه تغيير افكار رفتار و واكنش هاي فيزيكي تان را نشانتان داده و شما را در رويارويي با چالش هاي زندگي تولنمند مي كند.
| كد كالا | 302337 |
| زبان | فارسی |
| نویسنده | رجین گلنتی |
| مترجم | مهدیس شهریاری |
| سال چاپ | 1403 |
| نوبت چاپ | 1 |
| تعداد صفحات | 208 |
| قطع | رقعی |
| ابعاد | 14.5 * 21.5 * 1.2 |
| نوع جلد | شومیز |
| وزن | 198 |
تاکنون نظری ثبت نشده است.
