اين کتاب تئوري نيست بلکه ابزاري عملي براي کمک به شماست تا دربار? زندگي‌تان بينديشيد: اگر در زندگي شاد نيستيد کتاب حاضر به شما کمک مي‌کند. درواقع، کتاب راه شادي براي درک علل استرس، اضطراب و افسردگي توضيحات ساده‌اي به دست مي‌دهد و تعداد زيادي تمرين عملي، نکات و شيوه‌هاي غلبه بر اين مشکلات را ارائه مي‌کند. وقتي شش مرحل? تغيير زندگي از درون را بياموزيد، در هر جنبه از زندگي‌تان موفق‌تر مي‌شويد.