درباره‌‌ی رام کردن ذهن سرکش (روش های علمی مهار تنش و اضطراب)

مغز هر فرد تمام تلاشش را براي کمک به او مي کند، اما همين مغز هرازچندگاهي مي تواند يک احمق واقعي باشد؛ اعتياد به چيزهاي تکراري يا شوک شدن کامل در بدترين لحظه هاي ممکن. مغزهمه ي ما مي داند که انجام اين کارها خوب نيست، اما بعضي اوقات نمي تواند جلوي وقوع آنها را بگيرد و براي آنها چاره اي پيش پايمان بگذارد. مخصوصا اگر مسئله يک وسواس باشد که نتواند بر آن غلبه کند. اين درست همان جايي است که کتاب «رام کردن ذهن سرکش» زندگي رفتار فکري شما را تغيير مي دهد. دکتر فيث در کتاب «رام کردن ذهن سرکش» با شوخ طبعي، صبوري و علم توضيح مي دهد که در جمجمه ي شما چه مي گذرد و از طريق فرايند آموزش مجدد مغز، با شما صحبت مي کند تا به نمونه هاي اضطراري زندگي روزمره پاسخ مناسب دهيد و سلاحي که براي مقابله موثر با آسيب هاي قديمي يا جديد نياز داريد را به دست آوريد (به ويژه اختلال استرس پس از سانحه). اگر به دنبال استفاده از علم براي غلبه بر اضطراب، افسردگي و عصبانيت هستيد، حتما اين کتاب را بخوانيد. سبک نوشتن دکتر هارپر قطعا توجه شما را جلب مي کند. کتاب «رام کردن ذهن سرکش» از همه نوشته هاي خشک و کسل کننده اي که در طول روز مي خوانيد موثرتر و جذاب تر است و شما را براي تغييرات شگفت انگيزي در زندگي تان آماده مي کند.

آخرین محصولات مشاهده شده