علائم فرسودگي شغلي چيست؟ چگونه مي توان در حين کار انرژي خود را حفظ و از سلامت روان محافظت کرد؟ دست از کار مداوم و بي وقفه برداريد! اکثر اوقات سخت است بين کسي که واقعاً هستيم و شغل مان مرز واضحي ترسيم کنيم. براي گريختن از اين خطاي ناگزير بايد بدانيد که هويت شما با شغلتان تعريف نمي شود عصرها وقتي دفترتان را ترک مي کنيد به قالب کسي بازمي گرديد که ممکن است مدت ها از علايق و ارزش هاي واقعي اش غافل شده باشد. اين کتاب شما را راهنمايي مي کند تا بفهميد چگونه مي توان در کنار ساعات کاري پر ازدحام براي علايق و به طور کلي زندگي شخصي هم جا باز کرد. به خودتان فرصت بدهيد، علايق و ارزش هاي واقعي تان را پيدا و اهدافي را تعيين کنيد که در راستاي همين ارزش ها باشد، آن وقت است که تعادل و رضايت را چه در کارو چه در زندگي شخصي، احساس خواهيد کرد.