پوست، سيستم پيچيده‌اي دارد زيرا كه از بسياري سلول زنده، مرده، رگ، پي، غده‌هاي چربي و عرقي تشكيل شده است. سلول‌هايش در حال تغيير هستند و وقتي كه عمرشان تمام مي‌شود به سطح پوست مي‌آيند و سلول‌هاي جديدي جايگزين آن‌ها مي‌شوند كار پوست شبانه‌روزي است. بسيار حساس مي‌باشد و در شرايط نامناسب خيلي سريع بيمار مي‌شود. از دشمنان پوست مي‌توانيم پيري، آلودگي، برنامه‌غذايي، كار زياد، غم و غصه، استراحت كم، شب‌زنده‌داري را نام ببريم.