اين کتاب بينش بي نظيري راجع به ماهيت پيچيده و درهم تنيده ذهن و جسم ارايه مي دهد. شما در مورد ساز و کارها و فرآيندهاي گوناگون درون بدن خود اطلاعات بسياري کسب خواهيد کرد. همچنين در خصوص چگونگي استفاده از اين دانش براي ايجاد تمرکز حواس خواهيد آموخت. به گونه اي که تمرکز بيشتر، عملکرد بهتر، حضور پر رنگ تر و لذت افزون تر در زندگي را تجربه کنيد. در حال حاضر اين کتاب بهترين اثر در مورد پرورش اين مهارت مهم زندگي، به ويژه در اين عصر و زمان است. حقيقتا کتاب ديگري نظير آن وجود ندارد. شما مطالب زيادي در مورد خودتان خواهيد آموخت. به ويژه دليل انجام کارها و مهم تر از آن علت ناتواني در انجام کارها. اگر به دنبال اين ميزان از تحول و بصيرت دروني هستيد، پس گوش فرا دهيد!