دنيل والتر در اين كتاب 25 روش به شما ياد مي‌دهد كه به كمك آن‌ها مي‌توانيد روزي پر از تمركز و عاري از حواس‌پرتي داشته باشيد. با در اختيار داشتن اين دانش، مي‌توانيد بيش‌ترين بازدهي را از ساعات كارتان استخراج كنيد و از عوامل حواس‌پرتي حذر نماييد. اغلب تكنيك‌هاي معرفي شده در اين كتاب، نهايتا ده دقيقه در روز شما زمان مي‌برند؛ و حتي گاهي كم‌تر.