کتاب پيش‌رو روايتي داستاني دارد و با خواندن آن، بارها و بارها خود را در موقعيتي آشنا مي‌يابيم؛ جايي که به‌طور معمول از کوره در مي‌رويم يا اوقاتمان تلخ مي‌شود-در کارهايي چون ايستادن در صف، ماندن پشتِ خط تلفن، خريد با کودکان شاد و سرزنده‌اي که قِلق و رفتارهاي خاص خود را دارند. اما ما اينجا همه‌ي اين روايات را از زاويه ديد ايسواران مشاهده مي‌کنيم. از ديدگاه ذهني آرام، از موقعيت‌هايي آشنا پرده‌برداري مي‌شود. ما با موقعيت‌هايي روبرو مي‌شويم که هرگز فکرش را هم نمي‌کرديم؛ راه و روش‌هايي براي تغيير در نحوه‌ي واکنش ما به مسائل و با عمل کردن ما به آن راه‌هاي اندک و کوچک به آرامي تغييرات در زندگي ما آغاز مي‌گردد. يک ذهن آرام و به دور از هرگونه شتابزدگي، در هر لحظه درهاي اکتشافات را روي ما مي‌گشايد. ما مجبور نيستيم شرايط پيرامون خود را تغيير دهيم؛ بلکه خيلي ساده نيازمند ذهني آرام هستيم.