ميزان احترام و ارزشي كه هر فرد براي خودش قائل است، و ميزان اعتمادي كه به خود و توانايي‌ها و باورهاي خود دارد، اعتماد به نفس ناميده مي‌شود. هر كس تا اندازه‌اي اعتماد به نفس دارد. به طور كلي اعتماد به نفس يعني اين كه باور داريم ما آدم مستقل و حسابي هستيم، براي خودمان كسي هستيم، توان انجام كارهايي را داريم و حتي مي‌توانيم دست كسان ديگري را بگيريم و وقتي اعتماد به نفس داريم احساس مي‌‌كنيم با همه قلب و مغزمان خود را دوست داريم، مردم را دوست داريم و زندگي را دوست داريم. با مطالعه اين كتاب مي‌توانيم ميزان اعتماد به نفس خود را در حد تعادل نگه داريم و حتي اگر در مواقعي ايراداتي هم داريم آنها را به راحتي از ميان برداريم.