در این کتاب ما با واقعیت‌ها سروکار داریم، نه با چیزهای صرفا دلپذیر. این کتابی درباره‌ی اضطراب است از پرسش‌های کم آزار «چه می‌شود اگر...؟»ها گرفته، تا ترس‌های شدید ناشی از بحران‌هایی که تمام زندگی را دربرمی‌گیرند. شما با خواندن این کتاب به من حق خواهید داد که چرا در انتخاب عنوان هم‌چون احمق‌ترین فرد رفتار کرده‌ام. از مشکل‌ها نیز صحبت خواهیم کرد - همه‌ی ما مشکل‌هایی داریم و خواهید دید که برای برطرف کردن آن‌ها، «آرام بودن» دقیقا آن چیزی است که شما نیاز دارید. این تنها را چاره است. لذا اگر با دست هایتان خفه‌ام نمی‌کنید، توصیه‌ی من به شما «آرام باش لعنتی» است.