'Astonishing ... an amazing book ... absolutely chocker full of things that we need to know' Chris Evans
'Matthew Walker is probably one of the most influential people on the planet' Evening Standard
THE #1 SUNDAY TIMES BESTSELLER
TLS, OBSERVER, SUND...
صرف نظر از اينكه چه چيزي ميخوريم، چقدر ورزش ميكنيم، ژنهاي ما چقدر قوي هستند، چقدر لاغر، جوان يا عاقل هستيم، تا زماني كه درست نفس نكشيم، هيچ يك از اين موارد اهميتي نخواهد داشت. اين چيزي است كه محققان كشف كردهاند. تنفس حلقه گمشده سلامتي است. همهچيز از ا...
اين كتاب كه با استفاده از منابع معتبري چند، به رشته تحرير درآمده است، خوانندگان را با تئوري انواع آغاز بازيها، يعني ايدههاي نهفته در گشايشها و نيز نحوه اجراي آنها آشنا ميسازد و ميآموزد كه در مرحله شروع بازي، حركات براساس نقشهها و ايدههاي شخص صورت م...
وگانيسم با تاييد و بزرگداشت پيوندهاي دروني حيات از توازن عدالت وزندگي خردمندانه دفاع ميكند و همچون چراغي مسيرمان را از نور اخلاقيات روشن ميسازد و ما را به خانواده جهانيمان باز ميگرداند. انديشه وگانيسم به ما ميآموزد كه چگونه در صلح با جهانمان باشيم ت...
تحليل بازي يک فوتباليست يا يک تيم فوتبال براي ارتقاي سطح نمايش فوتبال لازم است، ولي تشخيص اطلاعات صحيح و به کارگيري مطلوب آن چندان آسان به نظر نميرسد. اين نخستين کتابي است که به طور جامع به تحليل مسابقه فوتبال ميپردازد. اين راهنما با توجه به دستاوردهاي تا...
اراده‌هاي پولادين شرح شگفتيآفريني انسانهايي است كه با كمترين داشتهها، اما با قويترين ارادهها، موانع و مشكلات و سختيها ر كنار زدهاند؛ با عزمي جزم، به ميدانهاي ورزشي گام نهادهاند و سرانجام در عرصهي المپيك خوش درخشيدهاند. سرگذشت تني چند از اين ورزش...
بررسي رابطه پزشك و بيمار و مرزينديهاي ارزشي و اخلاقي اين رابطه بحث اصلي كتاب است. مرزينديهاي فلسفي در دانش پزشكي و كار باليني در حال تغيير است و همين تغييرات كيفيت خدمات درماني را دچار بحران كرده است. بررسي دلايل اين بحران ما را به پرسشي فلسفي رهنمون ميك...
در اين کتاب آرسن ونگر، يکي از بزرگترين مربيان دنياي فوتبال، داستان زندگي خودش را براي اولينبار تعريف ميکند.
ونگر از داستان زندگياش ميگويد و در خلال آن اصول موفقيت را مرور ميکند و به خوانندهي کتاب آموزش ميدهد چگونه داخل و خارج زمين فوتبال قدرت رهبري...
در اين کتاب آرسن ونگر، يکي از بزرگترين مربيان دنياي فوتبال، داستان زندگي خودش را براي اولينبار تعريف ميکند.
ونگر از داستان زندگياش ميگويد و در خلال آن اصول موفقيت را مرور ميکند و به خوانندهي کتاب آموزش ميدهد چگونه داخل و خارج زمين فوتبال قدرت رهبري...
2 كارگاه آموزه‌هاي آبراهام (قانون جذب و لاغري و گشودن در...
شما نياز داريد خواهان حس و حالي خوب باشيد و بايد موردي پيدا كنيد كه چنين احساسي را در شما بيدار كند.
ذهنتان را بر جرياني متمركز كنيد كه قدرتمندانه شما را به سوي همه خواستههايتان راهي كند.
وقتي چيزي ميخوريد و از خوردن آن احساس گناه مييابيد، از همترازي...
ميخواهيد بدانيد چگونه ديابت را كنترل كنيد؟ دكتر آلن ال روبين، پزشك كارآزمودهي حوزهي ديابت، راهنمايي معتبر و مطمئن در زمينهي تهيهي برنامهي درماني پيشرفته در اختيارتان ميگذارد، در اين كتاب با پيشرفتهاي كنترل قند خون و جديدترين داروها و دنبال كردن يك ر...
سرها رو بالا بگيريد. هنوز هيچ اتفاقي نيفتاده.چند روز پيش بارسلونا شش گل به حريف زد و صعود کرد. اون بارسلوناي اروپاست، ولي ما هم بارسلوناي آسيا هستيم. ما بهترين تيم آسيا هستيم. هيچ تيمي در آسيا بهتر از ما نيست. ما السد رو با ژاوي شکست داديم. ما همه رو به زان...
