چگونه می‌توانیم در برابر وسواس امروز با درون‌گرایی و بهبود خود مقاومت کنیم؟ در این کتاب پرفروش، فیلسوف و روان‌شناس دانمارکی، سوند برینکمن، با لحنی شوخ طبعانه، می‌گوید نباید از رد کردن وردهای مطالب خودیاری بترسیم و باید محکم بایستیم. راز داشتن زندگی شادتر در یافتن خود درونی‌مان نهفته نیست، بلکه درک شرایط و موقعیت‌مان برای همزیستی مسالمت‌آمیز با دیگران است. با ترغیب و تشویق ما به محکم ایستادن و استواری در زندگی، این راهنمای پرتکاپوی ضد خودیاری، به جای مدیریت زندگی، تفکر مثبت و نیاز همیشگی به بله گفتن، گزینه‌های قانع‌کننده‌ی دیگری ارائه می‌دهد. محکم بایست، سمت روح بخشی ر مقابل فشار شدید دنیای مدرن برای انجام کار بیشتر، بیش‌تر بودن، شادتر شدن و کارآمدتر بودن و یافتن خود است. سوند برینکمن در دفاع از رواقی‌گری و رد تعقیب افسار گسیخته و طاقت فرسای خودیاری، کتابی نوشته شده است که واقعا کمک می‌کند.