دربارهی شاد و دور از استرس ( راههای غلبه بر اضطراب برای کمک به جوانان )
امروزه در بيشتر كشورها توجه زيادي به افزايش سطح اضطراب در بين جوانان شده است.
خودكشيها، سوءاستفادهي جنسي، افسردگي، نگراني و بينظمي غذايي، همه مربوط به اضطراب ميشوند و جوانان بيشتر از گذشته مشكلات اجتماعي و روحي رواني را تجربه ميكنند.
راههاي غلبه بر اضطراب، راهنماي مهم و ضروري براي كمك به نوجوانان است تا اضطراب در زندگيشان را چه در مدرسه و چه در خانه به حداقل برسانند. سارا مك نامارا، نصايح، اطلاعات و تكنيكهاي فكري و جسماني راههاي غلبه بر اضطراب، مهارتهاي مطالعه، تنظيم وقت، مهارتهاي برقراري ارتباط، غلبه كردن بر استرس و نگراني و بالا بردن عزت نفس و اعتماد به نفس را مطرح ميكند.
اين كتاب، مطالب بسيار ارزشمند و خواندني را به كساني كه با نوجوانان كار ميكنند نشان ميدهد.
سارا مك نامارا در حوزهي سلامت ذهن نوجوانان و جلوگيري از اضطراب، در موقعيتهاي زيادي مانند روانشناسي باليني، عضو تحقيق شوراي مديران دانشكده و ... فعاليت ميكند.
كد كالا | 28480 |
زبان | فارسی |
نویسنده | سارا مکنامارا |
مترجم | فرناز توانایانفر |
سال چاپ | 1390 |
نوبت چاپ | 1 |
تعداد صفحات | 200 |
قطع | رقعی |
ابعاد | 15 * 22.5 * 1 |
نوع جلد | شومیز |
وزن | 275 |
تاکنون نظری ثبت نشده است.
مشتریانی که از این مورد خریداری کرده اند
خوشبختی چیست
3,000 تومان
20 %
بچههای مصرفگرا (فرزندانمان را در برابر یورش تبلیغات و بازاریابها حفظ کنیم)
44,000 تومان
55,000 تومان
10 %
مهارتهای مشاوره به زبان آدمیزاد
135,000 تومان
150,000 تومان
خلق دنیای پیرامون به وسیله مدیریت سیگنالهای ذهنی
11,900 تومان
20 %
تا آهنگ درونت هست وقت مردن نیست
136,000 تومان
170,000 تومان
10 %
اگر جوان بودم
117,000 تومان
130,000 تومان
8 عادت زنان موثر
11,900 تومان
10 %
50 اقدام فوری برای کاستن از استرس
49,500 تومان
55,000 تومان
همسر مناسب شما کیست
13,000 تومان
اگر بخواهم میتوانم
10,000 تومان
اصول موفقیت
16,900 تومان
20 %
اعصاب راحت
64,000 تومان
80,000 تومان
پیش به سوی ثروت 2 (راز موفقیت کارآفرینان توانگر)
25,900 تومان
پیش به سوی ثروت 1 (راز موفقیت کارآفرینان توانگر)
26,900 تومان
20 %
سایکو سیبرنتیک درس زندگی
44,000 تومان
55,000 تومان
تفکر منفی
12,500 تومان