زندگي خود را دوباره بيافرينيد

Reinventing your life

درباره‌‌ی زندگي خود را دوباره بيافرينيد

زندگي خود را دوباره بيافرينيد، راهنماي کاربردي براي بهتر شدن زندگي‌تان اختلالات شخصيتي چاله‌هايي در زندگي ايجاد مي‌کنند که مي‌توانند زندگي را زهرتان کنند! اين اختلالات منحصر به افرادي که در بيمارستان‌هاي رواني بستري هستند نيست و شايد شما و يا اطرافيانتان گرفتار چاله‌هاي حاصل اختلال شخصيتي هستيد و نمي‌دانيد! شايد بارها در چاله افتاده‌ايد و خبر نداريد! نمونه‌اي از اين چاله‌ها بي‌اعتمادي به ديگران، احساس وابستگي به افراد ديگر و احساس بي‌ارزشي است. بهتر نيست با شناخت اين چاله‌ها از همين امروز زندگي خود را دوباره بيافرينيد؟ جفري يانگ، بنيان‌گذار روش طرحواره درماني نويسنده کتاب زندگي خود را دوباره بيافرينيد دکتر جفري يانگ روانشناس مطرح آمريکايي متولد سال 1950، بنيانگذار و رئيس موسسه‌ي شناخت درماني نيويورک و موسسه طرحواره درماني است. يانگ همچنين به عنوان مدرس در دپارتمان روانشناسي کالج دانشگاه کلمبيا فعاليت مي‌کند. دکتر يانگ تحصيلات ابتدايي خود را در دانشگاه يِيل آمريکا آغاز کرد و پس از آن مدرک دکتراي خود را از دانشگاه پنسيلوانيا دريافت کرد. مدرک پست دکتراي خود را نيز در مرکز شناخت درماني دانشگاه پنسيلوانيا به همراه دکتر بِک تکميل کرد و پس از آن به عنوان مدير بخش آموزش و پژوهش شروع به فعاليت کرد. دکتر يانگ بيش از 24 سال سابقه سخنراني‌هاي جهاني در زمينه‌هاي و طرحواره درماني و شناخت درماني (cognitive therapy) دارد. خلاصه کتاب زندگي خود را دوباره بيافرينيد اول از همه به‌ ياد داشته باشيد که اين کتاب کاربردي است و در هر فصل case study يا مطالعه موردي واقعي را مي‌خوانيد. مفاهيمي که به شما در اين کتاب ياد داده مي‌شود اصلا تئوري محض نيستند و کاملا جنبه عملي دارند و به راحتي مي‌توانند در زندگي‌تان تغيير مثبت ايجاد کنند. اما چند سوال: آيا مدام به سمت رابطه با افرادي کشيده مي‌شويد که با شما سرد برخورد مي‌کنند؟ آيا حس مي‌کنيد که نزديک‌ترين افراد به شما به اندازه‌ي کافي به شما اهميت نمي‌دهند يا درک‌تان نمي‌کنند؟ فارغ از هر اندازه تحسين عمومي و تأييد اجتماعي که از ديگران دريافت مي‌کنيد، آيا هم‌چنان احساس نارضايتي، ناکامي و حق‌نشناسي داريد؟ اين‌ها نمونه اي از چاله‌ها هستند که بر مدل انديشيدن شما و رفتار و احساساتتان تاثير مي‌گذارند. هرچقدر هم شرايط خوب باشد اما اين چاله ها به شما اجازه نمي دهند از زندگي لذت ببريد. حال واکنش شما به اين تله ها چيست؟ طبق تحقيقات دکتر يانگ، شما عموما به اين چاله ها سه واکنش نشان مي دهيد: تسليم فرار ضدحمله که هرکدام از اين ها مي‌تواند شما را در چاله‌ي بدتري بيندازد. راه‌حل‌هاي ارائه شده در کتاب زندگي خود را دوباره بيافرينيد مي‌توانند برايتان کارساز باشند. بهترين ترجمه کتاب زندگي خود را دوباره بيافرينيد ترجمه دکتر حسن حميدپور،الناز پيرمرادي و ناهيد گلي زاده که توسط انتشارات ارجمند منتشر شده است از لحاظ درک متن و ويرايش ترجمه قابل قبولي دارد و نسبت به ساير ترجمه‌ها يک سر و گردن بالاتر است. قسمتهايي از کتاب ...

آخرین محصولات مشاهده شده