اين كتاب بر پايه رويكرد درمان مبتني بر پذيرش و تعهد (ACT) نوشته شده است كه روش‌هاي بديعي درباره مسئله شادماني و رضايت‌مندي از زندگي بيان مي‌كند. اگر در انتظار يك زندگي مطلوب هستيد، دليلي براي صبر كردن وجود ندارد. اين انتظار بايد به انتها برسد. اكثر انسان‌ها اسير تصورات ذهن خود هستند؛ اما در حقيقت اين قفس ذهن، نرده‌اي براي جلوگيري از خروج شما ندارد و اگر بخواهيد مي‌توانيد از اين بند رها شويد. كتاب دكتر راس هريس افق‌هايي روشن براي رهايي از زندان و به دست آوردن زندگي شادمان به ما نشان مي‌دهد. كتاب خوبي در دست داريد؛ از اين سفر لذت ببريد. استيون هيز بنيان‌گذار ACT (درمان مبتني بر پذيرش و تعهد).