اكثر ما در زندگي گاهي احساس غم و بي‌حوصلگي مي‌كنيم. مثلا در هنگام از هم گسستن يك رابطه ضربه روحي به ما وارد مي‌شود و ممكن است گريه كنيم، اشتهاي خود را از دست بدهيم، عصباني و تندمزاج شويم، دچار كم‌خوابي شويم، زود رنج شويم و احساس تشويش و نگراني كنيم. معمولا بعد از چند روز اين حالت‌ها كم‌كم از بين مي‌رود و به زندگي عدي خود بازمي‌گرديم. ممكن است در اين موارد بگوييم كه افسرده شده‌ايم، زندگي‌مان به هم ريخته است،از همه چيز خسته شده‌ايم يا اين كه حال خوبي نداريم.